Sebagai seorang manusia yang hidup di era modern, kehidupan kita tidak hanya soal makan, tidur dan buang air. Tapi lebih dari itu.
Kita melakukan banyak kegiatan lain seperti bersosialisasi, bekerja, hingga olahraga. Nah, yang terakhir itu, yaitu olahraga, merupakan salah satu kegiatan yang sangat sulit sekali untuk dilakukan.
Entah karena memang malas atau tidak punya waktu. Beruntung, di era teknologi seperti sekarang ini kita dipermudah untuk melakukan banyak hal, termasuk dalam berolahraga atau bisa dikatakan fitnes.
Jika kamu ingin fitnes, kamu tidak perlu datang ke tempat gym. Cukup gunakan aplikasi-aplikasi berikut dan ikuti setiap tuntunan yang ada didalamnya, maka kamu sudah berasa seperti nge-gym.
Baca juga: 5 Aplikasi Video Call Terbaik untuk HP Android
1. Latihan Rumahan
Sama seperti namanya, aplikasi ini akan memandu kamu dalam memanfaatkan waktu senggang di rumah untuk melatih tubuh.
Beberapa latihan yang akan kamu lakukan dengan aplikasi ini antara lain:
- Push up
- Loncat bintang
- Push up tangan di atas bangku
- Push up lutut
- Dan lain-lain
Uniknya, aplikasi ini akan memberikan porsi latihan yang sesuai dengan tingkatan kamu. Di awal-awal, porsi latihan yang diberikan tidak akan terlalu berat.
Namun seiring dengan waktu kamu menggunakan aplikasi ini, porsinya akan ditingkatkan sedikit demi sedikit. Jadi semakin hari otot kamu akan semakin terbentuk.
2. Kebugaran Wanita
Nah, kalau aplikasi yang satu ini dikhususkan untuk Sobat Androbuntu yang wanita. Sebagai seorang wanita, tentu sangat wajar jika kamu menginginkan tubuh yang ideal bukan?
Maka dari itu, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, kamu harus sering melatihnya. Jangan bingung-bingung dengan pertanyaan “bagaimana cara melakukannya?”.
Karena dengan aplikasi Kebugaran Wanita ini, kamu hanya tinggal mengikuti setiap instruksi yang diberikan. Cara kerjanya hampir sama dengan aplikasi pertama yang saya rekomendasikan diatas.
Hanya saja tipe gerakannya berbeda, lebih dioptimasi untuk kaum hawa. Contohnya seperti gerakan-gerakan pengempis perut, pembesar bokong, dan pengecil paha.
3. Pro Gym Workout
Sebagian orang, melakukan latihan karena ingin memiliki perut sispack atau lengan berotot saja. Padahal seharusnya semua bagian tubuh dilatih agar memiliki tubuh yang ideal.
Tidak lucu ‘kan kalau otot lengan kamu besar tapi perutnya buncit? Atau kalau perut kamu kotak-kotak namun otot lengan kamu kendor?
Nah, aplikasi Pro Gym Workout akan menghindarkan kamu dari kesalahan tersebut. Di aplikasi ini, kamu akan dituntut bagaimana caranya membentuk tubuh dengan gerakan-gerakan latihan yang ideal untuk seluruh tubuh.
Beberapa bagian tubuh yang akan kamu latih dengan bantuan aplikasi ini antara lain:
- Perut
- Bahu
- Biseps
- Dada
- Dan lain-lain
4. Fitness & Bodybuilding
Tidak jauh berbeda dengan beberapa aplikasi yang sudah saya rekomendasikan sebelumnya, Fitness & Bodybuilding juga memberikan panduan latihan dari rumah.
Dalam artian, kamu bisa mengikuti setiap gerakan yang diberikan oleh aplikasi ini. Sebenarnya tidak hanya dirumah sih, kamu juga bisa mengikutinya di kosan, atau di apartemen.
Aplikasi ini mengusung desain yang simpel sehingga tidak ribet digunakan. Silahkan coba sendiri jika kamu ingin mendapatkan pengalaman penuh dari aplikasi ini.
5. 7 Menit Workout
Sebagian besar orang yang tidak pernah olahraga selalu berdalih “tidak punya waktu”. Entah karena kesibukan pekerjaan, kuliah, atau nganterin pacar ke sana sini.
Apakah Sobat Androbuntu juga termasuk orang seperti itu yang tidak punya banyak waktu untuk olahraga? Aplikasi 7 Menit Workout mungkin dapat membantu.
Dalam menggunakan aplikasi ini, kamu hanya membutuhkan waktu 7 menit saja perharinya. Namun dengan waktu yang singkat itu, pola latihan dibuat semaksimal mungkin.
Jadi kamu dapat memanfaatkan waktu kamu dengan baik untuk berolahraga.
